Santo Domingo: Redes Sociales y dismorfia corporal, un riesgo creciente en RD

Santo Domingo, RD.– El uso cotidiano de las redes sociales puede parecer inofensivo, pero la exposición constante a filtros, imágenes editadas y estándares de belleza poco realistas está generando un impacto preocupante en la salud mental. En República Dominicana, donde el 68.3 % de la población participa activamente en estas plataformas, especialistas advierten que esta dinámica puede detonar síntomas de trastorno dismórfico corporal, una condición que afecta entre el 1.7 % y el 2.9 % de la población mundial y que requiere atención psicológica oportuna.

Qué es el trastorno dismórfico corporal

Se caracteriza por una preocupación excesiva por defectos físicos mínimos o inexistentes. Las personas pueden pasar entre 3 y 8 horas al día frente al espejo, intentando ocultar o corregir su apariencia. La condición afecta el desempeño escolar, laboral y social, generando aislamiento y ansiedad.

Influencia de las redes sociales

• La comparación constante con otras personas refuerza percepciones negativas.
• El uso de filtros y ediciones altera la idea de lo que se considera “normal”.
• Los comentarios ofensivos sobre la apariencia intensifican síntomas de depresión y ansiedad.

Recomendaciones para cuidar la salud mental

• Revisar las cuentas seguidas y dejar de seguir aquellas que generan inseguridad.
• Establecer horarios para reducir el tiempo de exposición.
• Practicar actividades fuera de las plataformas: ejercicio, pasatiempos o convivencia social.
• Cuestionar pensamientos negativos y reemplazarlos por interpretaciones más realistas.

Tratamiento psicológico

El abordaje más eficaz combina terapia cognitivo-conductual con medicamentos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. La terapia incluye ejercicios de exposición gradual para enfrentar situaciones que generan ansiedad. Un diagnóstico temprano permite intervenir antes de que el trastorno afecte gravemente la calidad de vida.

La imagen perfecta no existe

Expertos recuerdan que aprender a usar las redes de manera consciente es clave para proteger la autoestima. Reconocer cuándo la preocupación por la apariencia se convierte en un problema de salud mental es fundamental para buscar ayuda profesional.